Teacher Training 2024 Hari II: “Mental Block Penghambat Berkembangnya Potensi Diri”

Pendahuluan

Guru-guru BAQ PAUD Islam Hidayatullah telah mengikuti Teacher Training 2024 yang membahas topik penting tentang “Mental Block Penghambat Berkembangnya Potensi Diri”. Sesi yang diisi oleh Bu Ririn, narasumber dari lembaga psikologi Cahaya Hati ini memberikan wawasan tentang bagaimana mental block dapat menghambat perkembangan pribadi dan profesional guru, serta cara mengatasinya.

Definisi Mental Block

Pengertian Mental Block

Mental block adalah hambatan psikologis yang mencegah seseorang untuk berpikir atau berfungsi secara efektif. Hambatan ini dapat muncul dalam berbagai bentuk dan sering kali tidak disadari oleh individu yang mengalaminya.

Guru sebagai Penjual Jasa

Guru adalah profesi yang menjual jasa berupa ilmu pengetahuan. Otak diibaratkan sebagai perangkat keras (hardware) dan akal sebagai perangkat lunaknya (software). Keduanya harus berfungsi optimal agar jasa yang diberikan berkualitas. Sebagai penjual jasa, guru perlu mengatasi mental block untuk memberikan pelayanan terbaik kepada siswa.

Faktor-Faktor Penyebab Mental Block

Usia dan Kematangan Kerja

Pada usia 30, seseorang biasanya sudah memiliki kematangan kerja, dan pada usia 35, seharusnya sudah mulai menikmati hasil kerja atau merasakan kepuasan kerja. Namun, mental block dapat menghambat pencapaian ini.

Pengaruh Pasangan dan Lingkungan

Pasangan hidup adalah cerminan diri. Dukungan penuh dari pasangan sangat penting untuk hasil kerja yang optimal. Kata-kata negatif dari pasangan, saudara, orang tua, dan teman dapat melemahkan jiwa dan memicu mental block. Dukungan sosial yang positif dapat meningkatkan ketahanan mental dan kesejahteraan individu.

Hambatan Internal

Beberapa hambatan internal yang dapat menyebabkan mental block antara lain:

  • Merasa diri tidak bisa
  • Menganggap tidak berbakat
  • Menyimpan perasaan atau pikiran negatif
  • Menjadi ‘pembantu’ sudut pandang negatif

Faktor Fisik dan Psikologis

Mental block juga bisa disebabkan oleh kelemahan mental, kurang tidur, malnutrisi, pengobatan, penundaan tugas, kepribadian perfeksionis, dan pesimisme. Faktor-faktor ini dapat mempengaruhi fungsi kognitif dan emosional seseorang.

Baca juga:  Teacher Training 2024 Sesi III: Service Excellent di PAUDIH

Bentuk-Bentuk Mental Block

Keraguan pada Diri Sendiri

Keraguan pada diri sendiri adalah salah satu bentuk mental block yang paling umum. Ini menyebabkan seseorang meragukan kemampuan dan nilai dirinya, yang menghambat tindakan dan keputusan.

Membahayakan Diri Sendiri

Orang yang mengalami mental block sering kali membatasi diri mereka sendiri secara tidak sadar, yang dapat membahayakan perkembangan pribadi dan profesional mereka.

Pola Pikir Terbatas

Mental block juga bisa memanifestasikan diri dalam pola pikir yang terbatas, di mana individu sulit menerima ide-ide baru atau perubahan.

Ciri-Ciri Orang yang Mengalami Mental Block

Tertekan

Orang yang mengalami mental block sering kali merasa tertekan dan tidak dapat menikmati pekerjaan atau aktivitas sehari-hari.

Kurang Energi

Kelelahan mental menyebabkan kurangnya energi dan motivasi untuk melakukan tugas-tugas.

Mudah Tersinggung dan Emosi Berlebihan

Mental block dapat membuat seseorang menjadi mudah tersinggung dan mengalami emosi berlebihan.

Mengatasi Mental Block

Asupan Ruhiah

Orang yang hidupnya dipenuhi dengan kecemasan atau was-was perlu memperbanyak asupan ruhiah dan menguatkan keimanan. Kegiatan spiritual seperti berdoa dan meditasi dapat membantu menenangkan pikiran dan mengatasi kecemasan.

Dukungan Lingkungan

Membangun lingkungan yang positif dan mendapatkan dukungan dari orang-orang terdekat sangat penting dalam mengatasi mental block. Komunikasi yang baik dengan pasangan, keluarga, dan teman dapat membantu mengurangi pengaruh kata-kata negatif.

Perbaikan Pola Hidup

Mengatasi penyebab fisik seperti kurang tidur, malnutrisi, dan pengobatan yang tidak tepat dapat membantu mengurangi mental block. Selain itu, mengelola waktu dengan baik untuk menghindari penundaan tugas juga penting. Gaya hidup sehat berpengaruh besar terhadap kesehatan mental dan kognitif.

Penutup

Sesi “Mental Block Penghambat Berkembangnya Potensi Diri” dalam Teacher Training 2024 memberikan pemahaman mendalam tentang berbagai hambatan yang dapat menghalangi perkembangan pribadi dan profesional para guru. Dengan memahami dan mengatasi mental block, diharapkan para guru dapat mencapai potensi penuh mereka dan memberikan kontribusi terbaik dalam pendidikan anak-anak. Mari kita terus berusaha untuk mengatasi mental block dan menciptakan lingkungan belajar yang positif dan produktif.

Teacher Training 2024 Hari II: “Mental Block Penghambat Berkembangnya Potensi Diri”

TPA_KB_TK ISLAM HIDAYATULLAH

Lembaga Pendidikan Islam yang mencakup layanan TPA ( QBS )_KB_TK